Mal-être intérieur profond : la solution hypnose ?

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Dans cet article, vous allez découvrir en quoi l’hypnose peut constituer une solution à un profond mal-être intérieur. Les manifestations de ce mal-être profond peuvent prendre plusieurs formes.

On constate souvent des peurs, des phobies, de la fatigue chronique, des sentiments de lassitude et de vide, des troubles du sommeil et alimentaires, des comportements addictifs et dangereux.

L’hypnose peut aider à aller mieux.

Mal-être intérieur profond : la solution hypnose ?

L’hypnothérapie contre le ressenti de mal-être

Un mal-être intérieur profond est un sentiment omniprésent, qui ne quitte pas la personne qui en souffre.

Perturbant, il finit par avoir des conséquences sur le quotidien, comme l’isolement et le repli sur soi, l’irritabilité, la démotivation, et il peut même aller jusqu’à avoir des idées noires.

Face à cette fragilité et cette faible estime de soi, trouver une solution pour aller mieux rapidement est donc important. L’hypnose peut constituer une réponse satisfaisante en cas de mal être intérieur profond.

L’hypnose vise à plonger le sujet dans un état de conscience modifiée. Entre veille et sommeil, c’est une sensation de douce torpeur qui se présente, repoussant le mal-être.

Cette condition est idéale car la conscience reste éveillée, accueillant le mal-être tel qu’il est. Et dans le même temps, l’inconscient est accessible, réceptif.

Des suggestions lui sont alors proposées, prenant le contre-pied de sa perception quant à ce qui cause le mal-être. À ce titre, l’hypnose constitue donc une solution au mal-être profond.

Toutefois, cette solution ne fonctionne pas sur tout le monde. Certaines personnes ne sont pas réceptives à l’hypnose et d’autres encore n’osent pas se lancer par peur des suggestions.

À noter tout de même que les suggestions ne peuvent pas aller contre la volonté du sujet.

Une solution alternative pour transformer le malaise interne en bien-être

Quand l’hypnose ne fonctionne pas, il reste possible de dépasser son mal-être intérieur profond sans atteindre l’état de conscience modifié ni recevoir de suggestions.

La respiration, par ailleurs très sollicitée en hypnose, constitue une solution à part entière pour surmonter son mal-être.

Respirer permet de détendre l’organisme. Cette relaxation se diffuse dans tout le corps, soulageant les maux physique et se répercute aussi sur le psychisme.

C’est que le rythme respiratoire normalisé, insufflé par le diaphragme, masse de l’intérieur et permet ainsi de se sentir mieux.

Mais ressentir un mal-être intérieur profond est un signe indiquant que le diaphragme s’est bloqué lorsqu’il a dû absorber un choc émotionnel.

Dans ces conditions, le souffle est déréglé, les flux d’air ne sont plus optimaux. Cette situation aggrave le mal-être et un cercle vicieux peut se mettre en place.

Cette situation n’est pas irrémédiable. En sollicitant l’aide d’un coach en respiration, il devient possible de libérer le diaphragme et de retrouver un souffle normalisé.

Le processus passe par des exercices respiratoires qui sollicitent le diaphragme jusqu’à le détendre.

Le massage interne apporté par la respiration retrouve alors ses effets bienfaiteurs. Le mal-être


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