Manque d’estime de soi : la psychologie du manque d’amour

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Vous aviez confiance en vous ? Mais vous l’impression d’être plus nul et plus bête que la moyenne ? Si c’est le cas, restez, quelques minutes supplémentaires avec nous ! Nous allons tout vous dire que le manque d’estime de soi, mais également sur les diverses façons qui existent pour vous en sortir. Prêt à en savoir plus ?

Manque d’estime de soi : la psychologie du manque d’amour

Qu’est-ce que le manque d’estime de soi ?

Le manque d’estime de soi est plutôt compliqué à expliquer. En effet, vous gagnez de l’estime de soi en remportant des victoires, que ces dernières soient petites ou grandes.

Néanmoins, si vous manquez d’estime de vous, c’est certainement parce que vous n’avez pas réussi à atteindre certaines victoires dans le courant de votre vie. Et cela peut arriver chez tout le monde !
Notons également qu’un manque d’estime de soi peut avoir quelques conséquences :

  • Des relations néfastes : en effet, comme l’estime de soi se couple avec la confiance en soi, il faut savoir qu’une personne qui ne s’aime pas, ira forcément vers des personnes mauvaises. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle considérera qu’elle n’a pas besoin de se tourner vers de bonnes personnes, parce qu’elle ne vaut pas la peine.
  • Un manque de réussite : en effet, si une personne manque d’estime de soi, elle aura moins confiance en elle. Ces projets pourraient ne pas aboutir. Lorsqu’une personne manque d’estime de soi, elle ne mettra pas tout en œuvre pour réussir ce qui, parfois, peut être très contraignant.

Vous l’aurez compris, l’estime de soi est très importante pour le bon développement d’une personne.

Comment développer son estime de soi ?

Vous avez été convaincu ? Vous devez absolument regagner en estime de vous ? Pas de panique, nous allons vous dévoiler une liste d’actions à mettre en œuvre pour que cela puisse augmenter considérablement :

  • Faire de la relaxation : cela peut vous paraître bête, mais il n’en reste pas moins que la relaxation peut fonctionner sur l’estime de soi.
  • Vous devez également faire le compte de vos succès : le meilleur moyen de vous reboostez et de regagner votre estime de vous est tout simplement de repenser aux différents succès et victoires que vous avez eues au cours de votre vie.
  • L’autosuggestion : ce n’est pas une méthode simple. Néanmoins, vous devez vraiment vous en servir, une fois que vous serez prêt. Il vous suffit de répéter des phrases positives du genre « j’ai le droit à une vie réussie et heureuse autant que les autres », par exemple.

Vous l’aurez compris, l’estime de soi est très importante pour vivre heureux et de manière paisible. Si vous n’avez plus aucune estime de vous-même, n’espérez pas avoir la vie dont vous rêviez.

Notons également qu’il est toujours possible de regagner en estime de soi. De plus, il ne faut jamais se laisser abattre par les éventuels échecs que vous pourrez trouver tout au long de votre vie.


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