La psychothérapie pour surmonter la blessure de rejet et d’humiliation ?

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Être victime d’une humiliation et d’un rejet par les autres n’est pas toujours très évidente à vivre selon votre façon de réagir.

Pour certaines personnes, cela peut provoquer des blessures profondes et il faut beaucoup de temps pour en guérir.

La psychothérapie pour guérir la blessure de rejet et d'humiliation ?

Être rejeté peut venir de l’enfance et cela aura un impact sur toute votre vie dans vos relations sentimentales ou professionnelles car vous aurez beaucoup de mal à avoir confiance en l’autre.

Le fait de se sentir toujours rabaissé quand on est une personne fragile peut amener à la dépression. Cependant avec du temps, il est tout à fait possible de guérir de cette blessure afin de reprendre une vie normale.

Psychothérapie, la solution pour soigner le rejet

Tout d’abord, il est important de rappeler qu’il y a 7 blessures principales qui sont le rejet, l’abandon, la trahison, l’injustice, l’humiliation, la maltraitance et enfin la non-reconnaissance.

Chaque personne doit commencer par identifier quelle est sa blessure afin de pouvoir la guérir. Il peut y en avoir plusieurs pour une seule personne mais le plus important est de reconnaître la principale.

Afin de pouvoir y parvenir, il faut consulter un psychothérapeute qui va vous aider à faire ce travail sur vous-même pour pouvoir la pointer du doigt.

Une fois que cette blessure ou humiliation est identifiée, il pourra mieux vous aider à guérir définitivement.

Bien entendu, cette première phase n’est pas la plus simple car elle vous fait revivre des moments difficiles et douloureux de votre vie passée. Mais il faut garder en tête que cela est pour se sentir mieux dans sa peau dans le futur.

Il faut être en mesure de se libérer une bonne fois pour toutes de tous ses sentiments négatifs qui nous empoissonnent.

La psychothérapie doit vous permettre de trouver la solution en utilisant la TSA (thérapie symbolique avancée).

Cette méthode vise à guérir une blessure ou une humiliation en utilisant des images symboliques et elle va vous permettre de trouver un équilibre. Le but étant à la fin de se retrouver en harmonie avec soi-même.

Une autre technique utilisée en psychothérapie est l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), elle se sert de la stimulation des sens et en particulier des yeux.

La personne doit suivre les doigts du psychothérapeute qui vont de droite à gauche. De plus, il utilise aussi des sons que le malade écoute à l’aide d’un casque.

Cette méthode s’avère être d’une très grande efficacité pour trouver le chemin de la guérison de nos blessures comme le rejet ou l’humiliation qui est certainement la pire de toutes.

Guérir un sentiment d’humiliation : bien respirer est la clé

Chaque personne peut avoir une blessure intérieure qu’il n’arrive pas à guérir. Certains arrivent à vivre avec, sans être trop perturbés alors que pour d’autres cela est beaucoup plus complexe.

Ils sont toujours stressés et anxieux. Mais pour trouver le chemin de la guérison, il est important de commencer par avoir une bonne respiration en débloquant son diaphragme ce qui aidera à se libérer de certaines tensions.


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