Comment vaincre la timidité amoureuse chez l’homme ?

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Dans cet article, vous allez découvrir comment vaincre la timidité amoureuse chez l’homme. En effet, nombreux sont les hommes qui font preuve de timidité lorsqu’il s’agit de séduire l’être désiré.

Beaucoup seront gênés par les symptômes de la timidité amoureuse : le fait de rougir, de bégayer… Certains pourront même renoncer face au malaise qui les saisi.

Comment vaincre la timidité amoureuse chez l'homme ?

Réservé en amour : que faire ?

La timidité en amour est liée à un manque de confiance en soi. La peur d’être mal jugé par l’autre et d’essuyer un refus peut paralyser.

Pour ne pas passer à côté de sa vie amoureuse, il est urgent d’agir pour surmonter sa timidité et oser la séduction.
Se concentrer sur la personne plutôt que sur soi-même s’avère être efficace.

Il s’agit de garder son naturel et sa spontanéité plutôt que de réfléchir à ce qu’il faudrait dire ou faire et aux éventuelles réactions de l’être aimé, qui de toute façon ne peuvent qu’être supposées.

Il est important aussi de relativiser. Car les autres ont rarement la même perception que nous.

Ce qui peut être vécu comme une gêne ou un malaise en amour par l’un peut être assimilé à une marque d’intérêt ou à quelque chose de séduisant pour l’autre. À faible dose, il est possible de faire de la timidité un atout charme.

Déterminer l’origine de son manque de confiance en soi en amour permet d’apprendre beaucoup sur soi-même et de pouvoir passer outre ses freins, de surmonter sa réserve.

Ne pas être sûr de soi en amour peut avoir plusieurs origines : une rupture amoureuse difficile à surmonter, avoir subi plusieurs échecs, avoir connu un sentiment d’abandon…

Une fois identifiée, la cause sera plus facile à appréhender. Sans pour autant être occulté, les événements du passé n’empêcheront plus d’aller de l’avant en amour.

La difficulté vient du fait que le timide n’a pas toujours conscience du déclencheur. Dans ce cas, l’accompagnement par un professionnel est recommandé.

Agir au quotidien pour surmonter sa timidité amoureuse

Avoir une bonne hygiène de vie est un moyen simple de reprendre confiance en soi en amour.

Commencer par mettre de l’ordre dans son intérieur et dans sa vie permet de se donner un élan favorable pour insuffler le changement dans son attitude.

Se mettre au sport est un moyen de reprendre confiance en soi, y compris par rapport à la timidité amoureuse.

L’activité physique permet d’être plus à l’aise dans son corps. Face à l’être aimé, cette maitrise du corps pourra être bénéfique pour contrôler les mains qui tremblent, les battements de son cœur, son souffle saccadé…

Le mieux-être physique se ressent aussi sur la gestion des émotions. Celles-ci mieux maitrisées, la voie sera moins chevrotante, le ton plus assuré…

Toutes les disciplines sont intéressantes sur ce plan, qu’il s’agisse de sports collectifs ou individuels, de sports d’endurance ou de souplesse, comme le yoga par exemple.

Des exercices de respiration peuvent aussi être pratiqués quotidiennement. Il s’agit de normaliser sa respiration. L’aide d’un coach s’avère indispensable à cette étape.

Une fois les techniques de respiration maitrisées, elles pourront être mises en œuvre pour gérer son stress au moment de parler à la personne qui plaît.


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